Pola hidup sehat bisa mencegah penyakit kanker sejak awal.
Kanker masih jadi penyakit yang paling ditakuti oleh orang. Tetapi, pada kenyataannya kanker bisa dseratus persen di cegah. Apabila bisa dideteksi sedari awal, kanker pun juga bisa disembuhkan.
Yang pertama, makanlah makanan yang baik bagi tubuh serta makanan yang memiliki tingkat gizi tinggi. "kalian cobalah untuk mengurangi memakanan makanan yang mengandung zat pengawet,zat pewarna, serta zat perasa makanan," .
Hindarilah juga makanan olahan dari hewan atau ternak yang sudah dibudidaya
Disarankan sekali untuk menghindari meminum minuman beralkohol atau makan yang mengandung alkohol serta tembakau dan juga memperbanyak mengkonsumsi olahan makanan laut. Selain itu juga, konsumsilah sayur dan juga buah karena sangat penting untuk memenuhi kebutuhan vitamin kita. Serat juga menjadi hal penting karena bisa mengurangi risiko terjadi konstipasi.
Konstipasi merupakan tahap awal dari kanker usus.
makanan rebusan dan juga kukusan menjadi pilihan yang terpaling baik untuk menghindarkan diri dari penyakit kanker. Sedangkan untuk makanan olahan yang di proses dengan cara dibakar langsung seharusnya dihindari karena bisa memicu penyakit kanker.
Kedua, lakukanlah olahraga secara rutin. Ga usah melakukan olahraga yang berat cukup dengan olahraga ringan misalnya jalan-jalan, atau joging
Ketiga,selalu usahakan untuk berpikir secara positif.
Ini adalah beberapa cara agar kita bisa terhindar dari penyakit kanker terimakasih sudah membaca,.
.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar