Ini ada beberapa hal yang harus dilakukan agar bisa terhindar dari serangan kanker. Coba kalian baca artikel di bawah ini dan semoga bermanfaat dalam pencegahan penyakit kanker.
1. Kurangilah konsumsi Daging Merah
Mengkonsumsi daging merah ternyata bisa memicu penyakit kanker usus. karena dalam daging merah terdapat lemak jenuh serta kolesterol . yang dapat memicu munculnya penyakit kanker.
2. Makanlah Ikan
Untuk melawan penyakit kanker, ikanlah rahasianya karena ikan memiliki asam lemak dan omega-3 yang sangat penting untuk melindungi tubuh kalian dari tumbuhnya sel kanker. Tapi jangan terlalu lama memasaknya ya karena akan menghilangkan nutrisi yang ada di dalam ikan tersebut.
3. Makanlah Paprika
Paprika merah,kuning maupun hijau banyak mengandung lykopene yang bisa membantu untuk mencegah penyakit kanker. Dan maka dari itu paprika sangatlah dianjurkan kepada mereka yang beresiko terserang penyakit kanker.
4. Rajinlah bergerak
Dengankalian aktif bergerak maka akan banyak keringat yang keluar , dan itu akan mampu untuk membantu kalian menghilangkan racun yang ada dalam tubuh kalian. Kalian ga perlu melakukan olahraga yang berat cukup dengan olahraga ringan saja sudah bisa membantu kalian mengurangi resiko terserang penyakit terutama kanker
5.Minumlah Air yang cukup
Minum air yang cukup setiap harinya bisa membuang racun yang ada dalam tubuh dan banyak minum air juga bisa menghindarkan kalian dari penyakit ginjal. Nah guys mulai sekarang marilah kita lakukan cara hidup yang sehat karena sehat itu sangat mahal harganya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar