Cara Mencegah Kanker Serviks Pada Wanita

Cara Mencegah Kanker Serviks Pada Wanita-Kanker serviks menjadi penyakit yang berbahaya dan ditakuti di kalangan wanita.Penyakit yang menyerang bagian leher rahim tersebut dapat mengakibatkan kematian pada kaum hawa.Berbagai kebiasaan buruk dan tidak menjaga kebersihan vagina bisa menjadi pemicu munculnya kanker serviks pada wanita.Namun, Anda tak perlu khawatir untuk menghindari serangan kanker serviks. Tentunya terdapat berbagai cara mencegah kanker serviks pada wanitayang sangat efektif untuk dilakukan. Berikut tipsnya.

• Berhenti merokok atau tidak merokok dapat menjadi salah satu cara tepat menjaga diri Anda dari bahaya kanker serviks, bahkan empat sampai lima kali lipat.
  
• Mempertahankan tubuh yang ideal dapat Anda lakukan agar risiko terkena kanker serviks berkurang. Obesitas terbukti mampu menambah risiko seorang wanita terkena kanker serviks.
  
• Makan makanan bergizi, terutama buah dan sayur yang mengandung serat dan gizi seimbang, serta antioksidan yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh.
  
• Berolahraga secara teratur tentunya dapat menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Racun-racun dalam tubuh, termasuk yang dapat memicu kanker pun akan keluar bersama dengan keluarnya keringat.
  
• Menjaga kesehatan vagina dengan membersihkannya dengan air yang bersih setelah buang air dan tidak membiarkannya pada kondisi yang lembab.
  
• Tidak berganti-ganti pasangan dalam melakukan hubungan seksual.
  
• Anda juga dapat melakukan tes papsmear secara teratur untuk mengetahui sejauh mana Anda terlindung dari ancaman kanker serviks.
  
• Melakukan pencegahan infeksi HPV (human papillomavirus) dengan melakukan vaksinasi di samping menjaga kesehatan tubuh.
  
• Sama seperti HIV, kanker serviks bisa muncul ketika seseorang berganti-ganti pasangan. Untuk itu, lebih baik Anda tidak berganti-ganti pasangan dalam melakukan hubungan seksual dan tetap setia pada pasangan Anda.

Itulah beberapa cara mencegah kanker serviks pada wanita yang dapat Anda pahami dan terapan untuk tetap sehat. Anda hanya perlu menjaga kesehatan tubuh Anda untuk terhindar dari penyakit yang banyak menyerang kaum hawa ini.